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Ep 25: Las comidas de Adriana
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Joel: Hola Adriana, buenos días, ¿cómo estás?
Adriana: Hola Joel, estoy bien gracias.
Joel: Adriana, gracias por estar aquí en esta conversación.
Adriana: Gracias a ti Joel por invitarme.
Joel: Muchas gracias Adriana, entonces muy bien, vamos a comenzar. Adriana, ¿acostumbras desayunar?
Adriana: Sí Joel, acostumbro desayunar, para mí es importante.
Joel: ¿A qué hora desayunar por lo regular Adriana?
Adriana: Yo por lo regular desayuno entre las 7 y media y las 8 de la mañana.
Joel: ¿Qué te gusta desayunar Adriana? ¿Qué alimentos comes en tu desayuno con más frecuencia?
Adriana: Me gusta desayunar arepa, huevos, queso a veces, jamón o tocineta, chocolate o café y un jugo.
Joel: Muy bien. Adriana, ¿acostumbras almorzar?
Adriana: Sí, acostumbro almorzar.
Joel: ¿A qué hora almuerzas por lo regular?
Adriana: Yo almuerzo entre las 12 y media y la 1 de la tarde.
Joel: Adriana, ¿qué almuerzas con más frecuencia? ¿Qué comes con más frecuencia en el almuerzo?
Adriana: Yo como con más frecuencia, arroz es indispensable en nuestro país, ensaladas me gustan las ensaladas, siempre una proteína o pollo o carne, o pescado y algún acompañamiento. Nosotros acostumbramos o fritas de plátano maduro o fritas de plátano verde, o a veces papa frita o yuca, en fin.
Joel: Muy bien, Adriana, ¿comes algo entre las 2 y las 6 de la tarde?
Adriana: Sí, me gusta comer algo entre las 2 y las 6 de la tarde.
Joel: ¿Y qué comes entre esas horas?
Adriana: Yo como café con pan y por lo general, al pan le pongo o una mermelada o un paté, puede ser un paté de berenjena o puede ser un hummus de garbanzo o puede ser cualquier aderezo, o mantequilla para el pan, me gusta preferiblemente el pan francés.
Joel: Muy bien, un hummus o hummus, un hummus, muy bien. Adriana, ¿comes snacks, botanas o chucherías en el transcurso del día?
Adriana: No, en realidad Joel no soy amante de las chucherías, muy, muy esporádicamente lo hago, no me gusta.
Joel: Muy bien, rara vez para ti.
Adriana: Rara vez, creo que no son saludables.
Joel: Muy bien, muy bien, es verdad, concuerdo contigo. Adriana, ¿tú comes nueces, cacahuates o semillas en tu dieta diaria?
Adriana: Prefiero o me gusta reemplazar los snacks por nueces o cacahuates, o almendras o cualquier otra semilla; me parece mejor, me gustan más. Entonces, sí como nueces o cacahuates, o almendras o cualquier otra semilla en mi día a día.
Joel: Adriana, ¿tú comes dulces, chocolates o helados en el transcurso del día?
Adriana: Algunas veces me gusta comer chocolates; me gustan mucho los chocolates. Los helados tal vez son de un fin de semana. Quizás una salida con la familia comemos helados, pero todos los días en mi casa no comemos helados.
Joel: Muy bien, Adriana, ¿a qué hora cenas?
Adriana: Yo ceno a las 7 de la noche.
Joel: ¿Cenas una comida ligera o una comida fuerte, una comida abundante?
Adriana: Por lo general yo ceno una comida ligera.
Joel: Adriana, ¿qué cenas por lo regular?
Adriana: Puede ser un sándwich, un emparedado, puede ser algo que quedó del almuerzo, puede ser hot dogs, perros calientes decimos en nuestro país, un perro caliente casero o una hamburguesa casera, o una ensalada y una proteína, tal vez puede ser o carne, o una presa de pollo, o un chorizo y una ensalada.
Joel: Muy bien, Adriana, ¿para ti la merienda es una comida antes de la cena o después de la cena?
Adriana: Para mí la merienda es una comida antes de la cena, en horas de la tarde.
Joel: ¿Y qué meriendas Adriana?
Adriana: Por lo general un café, con un puede ser un pan o algún emparedado, algún pastel o unas galletas, ya sea, con café o con chocolate.
Joel: Muy bien, gracias Adriana. ¿A qué hora es la hora más tarde que comes en un día?
Adriana: Bueno por tarde la cena, tal vez 9 de la noche.
Joel: Muy bien, ¿no comes más tarde de las 9 de la noche?
Adriana: Preferiblemente no.
Joel: Muy bien. Adriana la última pregunta de nuestra conversación, ¿qué comida del día es tu preferida?
Adriana: Es una pregunta difícil porque las tres comidas del día para mí son importantes, no puedo dejar de comer ninguna de ellas, pero si me das a escoger podría ser el almuerzo.
Joel: Adriana, muchas gracias, por tener esta conversación conmigo.
Adriana: Gracias a ti Joel.
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